Naujienų portalas. Karščiausios naujienos tiesiogiai iš įvykio vietos, naujienos iš Lietuvos ir pasaulio.

Ar žinote, kas vyksta, kai miegate ant kairiojo šono? Ant kokio šono rekomenduoja miegoti gydytojai

4 540

asirodo, miego poza turi tokią svarbią reikšmę sveikatai! Gali būti, kad jūs miegate neteisingai?

Miegas yra būtinybė ir tikrai svarbu, kad kūnas visavertiškai pailsėtų tam, kad būtumėte maksimaliai energingi.

Žmonės, kurie miega nepakankamai laiko ir blogai, kaip žinoma, jaučia nuovargį ir būna blogos nuotaikos, o bėgant laikui ir akivaizdžiai pablogėja jų sveikata.

Kai kurie budistų raštai rekomenduoja (o vienuoliai tai naudoja) – miegoti būtent ant kairiojo šono.

Nepaisant to, kad tai skamba truputį keistai, miegojimas ant kairiojo šono turi daug privalumų sveikatai.

Limfa suteka pagal kryptį į kairę pusę. Kairė kūno pusė – pagrindinė limfinės sistemos pusė.

Savo kelyje limfa perneša baltymus, metabolitus, gliukozę ir atliekas, kurie valo limfinius mazgelius, kad pertekėtų į kairę pusę.

Indai mano, kad jei pavalgę norite pailsėti, turite tai daryti ant kairiojo šono.

Štai dar kai kurie PRIVALUMAI MIEGOTI ant kairės pusės.

Skrandis ir kasa nusileidžia į kairę pusę.

Jei trumpam prigulėte pailsėti ant kairiojo šono, jie abu kabo. Žinoma, tai leidžia idealiai ir efektyviai virškinti.

Maistas juda įprastu būdu per skrandį, o kasos fermentai išsiskiria visame jo kelyje.

Poilsis ant kairiojo šono leidžia kepenims pakibti ir išskirti fermentus į virškinimo traktą, emulguoti riebalus ir neutralizuoti skrandžio rūgštį.

Nepamirškite ilsėtis ant kairiojo šono. Jūs jausitės kur kas energingiau ir geriau bus virškinamas maistas. Įprotis miegoti ant kairiojo šono leidžia geriau pašalinti toksinus.

Plonoji žarna išmeta toksinus per ileocekalinį vožtuvą dešinėje kūno pusėje iki storosios žarnos pradžios.

Storoji žarna eina per dešinę kūno pusę, kerta pilvo ertmę ir nusileidžia kairėje pusėje.

Miegas ant kairės pusės leidžia gravitacijai kur kas paprastesniu būdu stimuliuoti toksinų judėjimą iš plonosios žarnos link storosios žarnos.

Toksinai juda labai lengvai link nusileidžiančiosios gaubtinės žarnos, todėl ryte bus lengviau juos pašalinti.

Gerėja širdies funkcija. Daugiau nei 80 proc. širdžių yra kairėje kūno pusėje. Aorta yra pati didžiausia kūno arterija ir išeina iš didžiosios širdies dalies į kairę pusę prieš leisdamasi žemyn kūnu.

Kai miegate ant kairės pusės, širdis pumpuoja kraują kur kas lengviau link nusileidžiančiosios aortos.

vmarkus.lt

Comments
Loading...